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パーソナルトレーニング 武蔵浦和メディカルセンター 武蔵浦和整形外科内科クリニック

電話番号

電話番号:048-844-4114



★☆詳細はイベント名をクリック!☆★


シニア世代を対象に月曜日・水曜日でそれぞれテーマに沿った運動を行います。 運動が苦手な方でも大丈夫♪お気軽にご参加ください!



呼吸法とポーズで健やかな身体を保ちましょう。 経験や性別などを問わず、どなたでもご参加いただけます。 最大6名までの少人数制のクラスで安心!



こころを整える瞑想は世界中でブームになっています。 瞑想は特別な技術は必要ありません。どなたでも、いつでも、どこでもできます。この機会に体験してみませんか?
※こちらの講座は宗教色を一切排除した内容で実施します。


お申し込みは、クリニック受付またはお電話にて承ります。
参加費はお申し込み時または開催日当日にご入金ください。



パーソナルトレーニング


パーソナルトレーニングお得な回数券

40分5回分チケット 18,500円(税別)
40分12回分チケット 40,000円(税別)
60分5回分チケット 27,800円(税別)
60分12回分チケット 60,000円(税別)

ペアトレーニング(2人)料金

40分/2人 7,000円(税別)
60分/2人 10,000円(税別)

TRX

TRX 当院ではTRXを導入しております。 TRXサスペンショントレーニングとは 米海軍特殊部隊が考案したサスペンショントレーニングで重力と体重を利用したエクササイズになります。使い方として天井付近のバーに備え付けられた紐にセットして使います。 特徴としては、人間が本来もつ機能的な動きを向上させるトレーニングを行うことが出来き、サッカーや野球などプロスポーツチーム・アスリートに普及しています。現在では一般の方の健康増進・ダイエット・身体のケガに対してのリハビリなど様々な目的で用いられています。負荷を自在に変えることが出来るため、運動初心者の方や、また学生からご高齢者まで幅広い年齢層に対応することが可能となっております。 当院では皆様一人ひとりの目的・ご要望にあったトレーニングを提供していきます。 一緒にTRXを使って機能的な身体を作り上げていきませんか。



Power Plate®

Power Plate®が2017年9月より導入されました。 Power Plate®とは、宇宙飛行士の全身振動トレーニングから応用した革新的エクササイズです。1秒間に30~40回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。 プレートの上で1回30秒を1セット・1日10~15分の短時間エクササイズは、ジムでの約1時間分と同じ運動効果を期待することができ、1台で全身のトレーニングやストレッチはもちろんのこと、リラクゼーションまで行うことが出来る機器になります。 現在では世界のトップアスリートをはじめ、日本でもJリーグの数多くのチーム、プロ野球選手が使用しています。またスポーツに限らず、リハビリでの使用や高齢者の健康増進、日常的な健康維持を目的とした方など幅広い年齢層の方のサポートができます。





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